お灸の話

お灸はヨモギの葉の裏の繊毛を集めて臼でついたりフルイにかけたりして精製したもので艾（もぐさ）と呼ばれます。
昔はこの艾を直接皮膚の上に置き火を点けて熱いのを我慢し、火傷の痕に白血球が集まって免疫力を上げる様なやり方をしていましたが、今は素人でもやりやすい台座灸があります。
台座灸とはお灸の下に熱を和らげる緩衝材が入っています。色々な商品がありますが、私は患者さんに千年灸（ソフト）を薦めています。

艾を燃やす温熱効果と艾の成分のチネオールが血行を良くして凝りをほぐします。
たかがお灸と思う方もいらっしゃるでしょうが、続ける事に依って体質改善も出来ます。
”久しい火”と書くだけあって続けることが大事です。
肩こり、腰痛、婦人科のトラブルなど、女性に最適なセルフケア方法です。

これから少しづつツボのお話をして行こうと思います。