仕事で毎日、血圧計を使っていますが１台が壊れてしまったので新しい商品を捜していましたが、”脈圧”が表示されるのでこの血圧計を買いました。
脈圧とは血圧の最大値と最小値の差で「中枢の太い動脈の硬さをチェックする指標」だそうです（毎回、最大血圧と最低血圧の引き算をするよりデジタルで表示された方が便利です）。
脈圧が高いほど、心筋梗塞など、心臓の病気のリスクが増えていくそうです。
標準値は30mmHg〜50mmHg。
70mmHg以上は要注意。
80mmHg以上は太い血管に動脈硬化が現れている可能性があるそうです。
血管系が心配な方は毎日、一定時間に血圧を測り自分の状態を把握しておくと良いですね。
因みにAmazonで街の量販店よりかなり安く（半額近く）で買えました！
月桃の葉のエキスをゲル化した天然の防虫、消臭、抗菌剤です。月桃は沖縄に普通に見られる多年草芳香植物です。
毎年、夏になるとネットで注文して玄関の入り口、開け閉めする窓の際などに置いています。
１個で一夏は十分に持ちます。
天然成分（月桃餅として口に入れても安全）なので小さい子供の いる家でも安心して使用できます。
近づくと月桃のスッキリした香りがします。
先日、大きなゴキブリが２匹も続けて出たので娘がゴキブリが出た部屋に集中的にこのアルピニアを置きましたが
ゴキブリにも効くでしょうか。
まだ暫くは蚊もドアの入り口などにうろついています。
アルピニアカットを一度お試し下さい。
今年のイースターは４月５日の日曜日。
日本ではあまり盛んではありませんが、欧米ではクリスマスと並ぶキリスト教の重要な行事の
一つです。
多くの会社で社員がイースターホリデーを１週間前後取るので馴染みのない我々日本人は
つい忘れていて慌ててしまいます。
国によって食べるご馳走も異なるようですが子供たちは幼稚園や学校でゆで卵にペイントしたり、
庭でイースターエッグやチョコレートなど探すのが楽しみでしたが、今ではそういった風習も
少なくなって来ているように感じます。
せめてイースターエッグのデコレーションを窓辺に飾って春の訪れを待ちたいと思います。
「心」とは何か？
脳科学の深海へ一気にダイブ！
この本は先端の科学者の池谷裕二さんが母校の高校生向けに講演した内容に基づいているので分かりやすく書いてあります（それでも難しい。。。）。
前にも一度読んだのですが、改めて読み直してみると前には目に飛び込んで来なかった新しい情報が沢山あり、とても面白く読んでいます。
これから何回かに分けて内容をご紹介したいと思います。
まず、「脳」と「心」について考えます。
私たちの心には「意識できるところ」と「意識できないところ」があり、この「意識できないところ」の世界が広大であり、私たちの行動や思考のほとんどは「意識できないところ」の振る舞いだそうです。私たちが自分の意思で行動していると思っていることは実はその数秒前に脳に指令されていることだそうです。
こんな無意識の振る舞いについて色々、解りやすい例をあげて説明してあります。
また、つい引き込まれてしまう引用文として：
ー 脳を記録すれば心は読める、つまり脳の動きを記録すればウソ発見器にも応用できそうだ。
ー 手をみると文系か理系かわかる？
ー人は他人の顔の左半分（つまり自分の右側）だけしか見ていない。
ー勘は経験から。ひらめきは当てずっぽう。つまり年取ることは脳に良いこと。
など、自然にページをめくってしまいます。
自分のことについて知りたいなら脳のことを良く理解したら良いのではないでしょうか。
例年、年末はギリギリまで働き、すぐに実家に帰ってしまうので大掃除どころか掃除も出来ていません。でもリターンラッシュを避けて早めに引き揚げて来るので年明けに時間が出来ます。
去年は大きな期待をして洋服や雑貨をリサイクルショップに持って行ったのに殆ど引き取って貰えずガックリして帰って来ました。
今年は本棚の整理をしたらこんな本が出て来ました。漱石の本は装丁が綺麗なので捨てがたく、食道楽も改めて読み返して見ようかなと思いました。昔の本は作り手の温かさが伝わり大事にしたくなりますね。
宇治の実家で年越しをしています。午後から比較的空いていると思われる宇治川畔の興聖寺にお参りに行きましたが途中から吹雪になり慌てタクシーで帰って来ました。
静かな良いお寺ですが、ゆっくり出来ずに残念でした。雪が降っているのが見えるでしょうか？玄関先の椿にもすっかり雪が積もっていました。 Continue reading
